Havaların soğumasıyla artan hastalıklara karşı bağışıklık ipuçları ve C vitamini kaynakları

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı çoğalma gözlemlendi. Uzmanlar, soğuk havalarda bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini kurmaya yardımcı olabilecek gıdalar hakkında uyarı paylaştı.

Bakın kış aylarında vücut direnci nin güçlenmesine faydalı kullanışlı önemli ipuçları ve C vitamini zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde sadece bu meyvelerde değil. çeşitli besinde bulunabilir ve sistemli daha iyi hissetmesine yardımcı sunabilir.